Mijlocul verii, temperaturile se cam joaca cu rabdarea noastra, dar noi …noi rezistam cu stoicism, avem metodele noastre sa batem canicula pe teren propriu.
Vara se poarta pilea bronzata, ciocolatie, Am da orice ca tot anul sa ne bucuram de ea. Dar cum vara are doar 3 luni, noi va poftim la piscina sa va bucurati de apa limpede si bunatati a rece.
Inainte insa sa va intin deti pe sezlong, iata cateva trucuri pe care trebuie sa le stiti:
Pasul 1. Trebuie sa stiti de tip de piele aveti. Avem in calcul patru variante. Tipul I – ten foarte deschis, par roscat, ochi albastri, pistrui. Se recomanda reapus, la umbra si o crema cu un factor de protectie 20 sau chiar mai mult deoarece risca sa se arda foarte repde. Tipul II – genul acela de piele nord europeana. Par deschis la culoare, ochi verzi, piele extrem de sensibila. Acest tip de piele se poate bronza dar destul de greu si cu o ingrijire adecvata. Tipul III – piele culoare normala, par blond sau saten, ochi caprui. Sunt sanse mici de arsuri cu o ingrijire medie. Tipul IV – tipul mediteraneea, invidiat de majoritatea. par inchis la culoare, ten masliniu. Norocosii posesori ai acestui tip de piele se ard greu la soare dar asta nu inseamna ca nu este nevoie de protectie.
Pasul 2. Exfoliere! Exfolierea ajuta pe doua planuei. In primul rand este un procedeu recomandat pentru o piele tanara, frumoasa si sanatoasa, si in al doilea rand pentru un bronz uniform. Pentru un super bronz se recomanda “cura” de exfoliere inainte de a te expune la soare. Asadar, inainte de a-ti rezerva un loc la piscina, rasfata-ti pielea.
Pasul 3. Hidratare! Pielea ta trebuie sa fie bine “hranita” inainte de a o expune razelui soarelui. Bea multa apa pentru a impiedica uscarea execesiva. Aplica-ti o crema de hidratare cu cel putin o ora inainte de a te expune la soare.
Pasul 3. Mananca sanatos! Broznul tine pana la urma de sanatate, asa ca dieta ta de vara ar trebui sa fie bogata in fructe si legume proaspete, branzeturi degesate si carne alba. Lactatele prelungesc viata brozului, rosiile te feresc de arsuri pentru ca sunt bogate in vitamina C, acizii grasi din omega 3 (carne de peste) da pielii tale o stralucire naturala, iar morcovii favorizeaza pigmentarea pielii.
Pasul 4. Cu moderatie! Alege ore rezonabile pentru expunerea la soare. In orele “interzise” te poti proteja sub o umbrela, in compania unui coktail sau al unui ceai cu gheata. Daca te grabesti sa obtii bronzul perfect inca din prima zi, te vei alege cu o piele arsa, cu urme vizibile si la final cu o exfoliere mai putin placuta.
Pasul 5. Vino la piscina de la Doi Cocosi Horezu! Numaram pe degete ziele ramase pana la deschiderea piscinei, pregatirile sunt in toi, iar noi intotdeauna bucurosi de oaspeti.
